7 Days Grah Shanti aur Spiritual Growth Jap & Dhyan Schedule
🌅 7-दिन Grah Shanti aur Dhyan Routine
🌞 सोमवार — शुद्धि व शांति का दिन (Chandra & Shiva)
🕉 Mantra: “Om Namah Shivaya” – 108 बार
🌿 Upay: तुलसी के पत्तों से घर में जल छिड़कें, लाल चंदन का दान करें।
🪔 Dhyan: चंद्रमा की ठंडी चांदनी की कल्पना करें और गहरी सांस लें।
💧 Arghya: शिवलिंग पर दूध और जल चढ़ाएं।
🔥 मंगलवार — मंगल शांति और शक्ति का दिन (Mangal Dev)
🕉 Mantra: “Om Mangalaya Namah” – 108 बार
🔴 Upay: लाल वस्त्र पहनें, गुड़ और मसूर दाल का दान करें।
💪 Karma: अपने अधूरे कार्यों को पूर्ण करें, क्रोध से दूर रहें।
🙏 Aarti: “Mangal Grah Ki Aarti” करें या हनुमान चालीसा पढ़ें।
🌞 बुधवार — बुद्धि और संतुलन का दिन (Mercury Balance)
🕉 Mantra: “Om Budhaya Namah” – 51 बार
💚 Upay: हरी मूंग दान करें या किसी विद्यार्थी की मदद करें।
🧘 Dhyan: मन में हर विचार पर साक्षी बनें — observe, not react.
☘️ Karma: किसी के साथ मीठा बोलें, कोई विवाद न करें।
🔥 गुरुवार — ज्ञान और धन का दिन (Guru Brihaspati)
🕉 Mantra: “Om Brihaspataye Namah” – 108 बार
💛 Upay: पीले कपड़े पहनें, हल्दी या पीली दाल दान करें।
📖 Karma: किसी को ज्ञान या मार्गदर्शन दें।
🌞 Arghya: सूर्योदय के समय जल चढ़ाएं — “Om Ghrini Surya Adityaya Namah”।
⚖️ शुक्रवार — प्रेम और संबंध सुधार का दिन (Venus Balance)
🕉 Mantra: “Om Shukraya Namah” – 108 बार
🌸 Upay: सफेद वस्त्र पहनें, सुगंधित फूल और दही का दान करें।
💞 Karma: किसी से प्रेमपूर्वक मिलें, क्षमा करें, दिल हल्का करें।
🕯 Dhyan: हृदय में गुलाबी प्रकाश की कल्पना करें।
🪶 शनिवार — शनि शांति और कर्म संतुलन (Shani Dev)
🕉 Mantra: “Om Shanaischaraya Namah” – 108 बार
⚫️ Upay: तेल, काला तिल, या लोहा दान करें।
🪔 Karma: किसी गरीब को भोजन कराएं।
🧘 Dhyan: अपने कर्मों की समीक्षा करें और क्षमा मांगे।
🌞 रविवार — आध्यात्मिक ऊर्जा और नव आरंभ (Surya & Rahu Balance)
🕉 Mantra: “Om Ghrini Surya Adityaya Namah” – 11 बार
🌅 Upay: सूर्य को अर्घ्य दें, हल्का भोजन करें।
💫 Special Mantra: “Om Bhur Bhuvah Swaha, Tat Savitur Varenyam…” (Gayatri Mantra 11 बार)
🌟 Dhyan: स्वयं को सुनहरी रोशनी में नहाता हुआ कल्पना करें।
💎 अतिरिक्त सुझाव
रोज़ सुबह 6–8 बजे के बीच 15 मिनट जाप व ध्यान करें।
शनिवार को किसी भी नकारात्मक व्यक्ति या बहस से दूर रहें।
“Om” का 21 बार उच्चारण करने से हर दिन का प्रारंभ सकारात्मक होता है।
एक छोटा ताम्र पात्र (copper bowl) जल से भरकर अपने कार्यस्थल में रखें।